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新闻不重要，看图才是正事國家剛剛開放三胎政策並且鼓勵大家生育生育是人類能夠期世代繁衍不息的根本女生總要經曆一次生育的痛苦這樣的經曆為家庭帶來新希望的同時也對女生的身材帶來非常大的衝擊都說女生身材的分水嶺是生寶寶前後很多女生生寶寶前是模特身材生寶寶後就成為水桶腰大象腿但這一現象並不是絕對的隻要我們能養成一個健康的飲食習慣和良好的運動習慣無論你的年齡有多大生過幾個寶寶都會擁有模特般的身材今天健身教練Paul就為大家介紹一位這樣的榜樣寶媽她叫凱文是一位來自美國的30歲寶媽精致立體的五官一頭烏黑亮麗的秀發讓她既有歐美女性的性感又不失中歐女生的神秘比她長相更吸引人的是她那前凸後翹的性感身材你看到她的身材很難想象她已經是一位孩子的母親緊致的腹部豐滿的臀部和誇張的腰臀比是那種典型歐美男生喜歡的身材看上去訓練痕跡滿滿之所以能夠在生完寶寶之後依然擁有如此性感迷人的身材與她長期保持運動習慣有關其實凱文在生寶寶前就已經是一位保持著良好健身習慣的健身達人了並且身材和現在相差不大而在懷孕後為了給予寶寶足夠的營養開始了自己的吃貨生涯並且由於懷孕的原因她也不得不放棄健身她的身材也出現了走形發福的情況身體逐漸變得臃腫肌膚也不再有彈性腹部腿部更是贅肉橫生臀部也下垂明顯生完寶寶後一向愛美要強的凱文對自己的身材非常排斥於是決定重新加入運動並且管理飲食經過一年的努力她的身材也回到了原來的樣子甚至比之前還增加了幾分成熟的魅力雖然如今的她體脂並不算少但在長期的運動和瘦體重的作用下讓她的身材看起來並不臃腫並且腹部平坦纖細馬甲線隱約可見雙腿緊致有型在傲人性感的E罩杯和挺翹飽滿的蜜桃臀襯托下身材凹凸有致無比性感看起來就像是20歲出頭的少女完全就是男生經常說的微胖身材其實對於我們也是如此我們也不妨從現在開始重新規劃自己的生活隻有汗水和堅持才能雕刻出自己滿意的身材接下來健身教練Paul也為大家推薦幾個塑造完美身材的健身動作可以幫助寶媽們盡快的恢複身材讓你比生育前更有魅力寬距深蹲雙腳肩寬的15倍打開腰背挺直核心收緊雙手各握啞鈴放至肩部上方保持腰背挺直臀部向後下蹲至大腿平行地麵動作過程中保持背部挺直膝蓋與腳尖方向一致波比跳身體采用站立位雙腳打開與肩同寬站立腳尖朝前膝蓋對腳尖屈髖屈膝蓋將身體降低至下蹲姿勢然後將手放在地板上雙腳向後伸雙腳腳尖支撐身體然後按照步驟返回平板支撐身體采用側臥位肘關節支撐身體大臂要垂直於地麵背部挺直雙腿向後並攏伸直保持身的穩定向外側打開一隻手臂同時轉動上半身向側方轉體高位俯臥撐俯臥撐在凳子上手掌位置在的正下方兩手距離略比肩寬膝髖肩在一條直線上固定肩胛收緊核心夾緊臀部保持身體穩定手肘彎曲保持大臂於身體呈60度夾角身體下降至胸部接近凳子再推回起始姿勢最開始運動時也的強度也不要太大先把運動堅持下來重在養成良好的運動習慣然後再慢慢的增加運動強度運動時也一定要注意安全第一循序漸進非常重要30歲未婚卻是三個混血寶寶的媽媽跳過結婚直接生娃惹爭議
新闻不重要，看图才是正事要問對幸福家庭的定義是什麽相信大多數人的回答都大差不差恩愛的父母乖巧可愛的孩子和睦的家庭但大家的幸福都是一樣的嗎近日山東菏澤一名單親媽媽在網絡走紅不僅因為她是一位單親媽媽而是因為她未婚但是卻有3個可愛的混血寶寶這位未婚媽媽姓李模特出生至今未婚但是選擇在30歲那年如期按計劃生下3個混血寶寶據李女士自述自己一直希望30歲能夠當媽媽但是到了29歲時依然沒有找到合適的對象於是就選擇做試管嬰兒完成了30歲當媽的計劃而自己之所以選擇未婚生子和從小的家庭關係有很大的關係父母在李女士年僅3歲的時候離異她從小跟著媽媽生活年輕漂亮的媽媽為了不讓她受委屈選擇不再婚李女士說自己其實從小很喜歡爸爸喜歡到農村的爺爺奶奶家玩每每周五放學的時候都希望爸爸能夠到學校接自己去爺爺奶奶家但實際情況是爸爸幾乎沒有到學校接過她並且離婚後再婚了又生了一個兒子對她的關心少之又少回憶起自己的成長之路升學參加模特大賽等等幾乎沒有看到過爸爸的身影李女士說選擇做試管嬰兒除了經濟基礎更重要的是她覺得婚姻並不是生活的必需品而這和自己的爸爸離不開關係她說爸爸生了她但是並沒有養過她是媽媽一個人把她養大的相反自己創業後卻一直幫爸爸還賬養爸爸的一家人一度覺得自己不是爸爸的女兒而是爸爸的提款機家庭的種種加上良好的經濟基礎讓她選擇了試管嬰兒未婚卻在30歲那年生下了帥氣可愛的混血三胞胎如今李女士每天一邊工作一邊陪孩子玩哪怕每天熬夜白天也盡量陪伴孩子三胞胎寶寶也在健康的成長在網上分享自己的經曆後有不少的網友都在說李女士這樣的行為太自私孩子也需要父愛但更多的已婚媽媽則表示因為現在不負責任的爸爸太多了很多爸爸對於兒子而言也僅僅是一個稱呼看完這位未婚寶媽的分享不得不佩服她的勇氣如果媽媽能夠給孩子足夠的愛和關心照顧在這樣的家庭長大未必就不會幸福父愛的確是孩子成長過程中不可或缺的但是如果爸爸僅僅是一個稱呼一個角色並沒有參與到孩子的成長過程中似乎也無法給給予孩子完整的愛日常生活中家長們應該如何給孩子高質量的陪伴1放下瑣事全身心陪伴很多家長覺得自己每天陪孩子的時間已經夠久了啊就差24小時都和孩子在一起了但是實際上是家長和孩子呆在同一空間孩子玩孩子的家長看家長的手機這樣的陪伴不僅毫無意義甚至會引起孩子反感家長陪伴孩子玩耍的時候應該暫時放下身邊的瑣事全身心的投入到陪伴中和孩子進行溝通交流這樣才能真正體會到孩子的感受給孩子有效的陪伴2家長以身作則讓孩子學會專注做事很多家長都會發現孩子在做事的時候往往容易分心比如寫作業的時候一會兒摸摸手一會兒要喝水一會兒要上廁所家長也煩惱如何培養孩子的專注力其實家長不妨從自身做起比如陪伴孩子看書的時候家長也放下手機拿起一本書專心看起來給孩子樹立一個好榜樣在家長陪伴孩子的過程中父母如果能夠專心致誌的做事那麽父母表現出來的這種專注的態度也是會對孩子產生一個積極的作用的3尊重孩子父母在陪伴孩子玩遊戲或者進行什麽計劃時可以事先征求孩子的意見看看孩子對什麽感興趣同時也讓孩子感受到父母的尊重如果孩子沒有特別的想法家長可以提出建議並且詢問孩子那我們現在玩這個怎麽樣即尊重孩子也提高孩子獨立思考和做選擇的能力4陪伴的方式多樣化父母的陪伴重點在於過程以及和孩子的不斷互動如果隻是單純的兩個人呆在一起也就失去了陪伴的意義其實陪伴的方式有很多不一定要拘泥於某一種爸爸媽媽們可以借助網絡尋找一些有趣的親自遊戲益智遊戲陪孩子一起玩既能促進親自關係也能夠鍛煉孩子的動手能力思考能力何樂而不為呢31歲名模曬性感寫真全身隻見3根吊帶皮膚細膩無瑕疵
新闻不重要，看图才是正事近日某雜誌創刊宣布了本年度秋冬刊的封麵此次曬出的刊麵人物正是31歲的知名模特雎曉雯發布的圖片中雎曉雯的背部肌膚毫無瑕疵格外的光滑再加上搞怪的麵部表情整個人顯得清冷又俏皮不僅如此雎曉雯還露出大片的雪白肌膚全身可見隻有三根吊帶同時這張圖片還完美展現了她那傲人的大長腿蹲下來膝蓋居然輕鬆超過了肩膀許多一時間雎曉雯的的大長腿再次引發了網友熱議紛紛評論這腿都快比人長了簡直就是AI比例2019年雎曉雯參加了中國國際汽車模特大賽獲得了冠軍隨後正式進入模特界憑借著她那獨特的麵孔一出道就被媒體稱為小怪物為了更上一層樓雎曉雯放棄國內的發展獨自在國外闖蕩不斷向各大模特經紀公司投遞簡曆皇天不負有心人2011年雎曉雯成為了某奢侈品的第一個中國模特也因此一炮而紅雎曉雯讓人最影響深刻的是2016年的維密秀她與何穗劉雯奚夢瑤等各大維密模特同台走秀大多數模特都會以飛吻或微笑作為定點姿勢但雎曉雯則是擺出了可愛的兔子手勢十分活潑又俏皮顯得別具一格雎曉雯身高176但腿長已達120cm即使與明星林誌玲110cm的腿相比也將近長了10厘米因為這逆天的大長腿網友們還曾懷疑過不是真實的但是看了她的走秀之後才發現這就是她的腿長雎曉雯曾曬出了自己在泳池玩耍的視頻她站在泳池邊頭都快頂到天花板伸出的大長腿更是讓人驚歎不已白嫩直美樣樣都占據了即便雎曉雯美成這樣但她在上文中的拍攝現場一組奇特的造型引發了網友的嘲諷雎曉雯整個人被緊身蕾絲裹住臉上再縫上幾個巨大的珍珠配飾隻能從中隱約的看見一隻眼睛這樣略帶點詭異的造型網友直呼看不懂時尚此前這本雜誌創刊還宣布了另一位刊麵人物迪麗熱巴造型也是別出心裁但與雎曉雯不同迪麗熱巴的複古造型受到了許多好評稱其如同油畫一般時尚圈的流行元素有好有壞並非所有大眾都能接受每年也總會有幾個造型讓大家匪夷所思所以才會有句話叫時尚圈的態度普通人不懂無論怎樣我們觀眾保持欣賞的心態就行喜歡就看不喜歡就轉身不進行人身攻擊就是31歲秦舒培做華誼老板娘二婚嫁給陳冠希她究竟有何魅力
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